منتديات عراقيين
يا عزيزي الزائر حتى تحصل على كامل الحقوق في المنتدى الرجاء التسجيل
او اذا كنت مسجل قم بتسجيل الدخول

منتديات عراقيين

ملتقى العراقيين والعرب الاول
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  
السلام عليكم يعلن منتدى عراقيين عن حاجته لمشرفين ومراقبين لكافة الاقسام وعلى من يجد نفسه قادرا على هذه المهمة اختيار قسم واخبار المدير وسيقوم المدير بتعينه والسلام عليكم

شاطر | 
 

  النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salih alassifi
مؤسس منتديات عراقيين
مؤسس منتديات عراقيين
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 2518
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

مُساهمةموضوع: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك   الأحد يوليو 18, 2010 9:12 pm

لندن: كشفت دراسة بريطانية حديثة أن النوم أقل من ست ساعات يومياً يضاعف احتمالات الموت المبكر.

وتوصلت الدراسة إلى أن الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يومياً معرضون للوفاة بنسبة 12% بعد بلوغهم 25 عاماً من العمر، مقارنة بمن ينامون لمدة تترواح بين 6 - 8 ساعات يومياً، طبقاً لما ورد بموقع "البي بي سي".

وفي المقابل، أكدت الدراسة أن النوم لساعات طويلة تتعدى التسع ساعات قد يشكل خطراً على حياة الانسان، كما هو الحال مع قلة النوم.

وارتكزت الدراسة على دراسات بريطانية وأوروبية وأمريكية وأسيوية سابقة تتعلق بأشخاص توفوا بسن صغيرة، حيث توصل الباحثون إلى أن معظم الوفيات كانت إما بسبب قلة أو زيادة النوم، مؤكدين أن معظم الذين تمت دراستهم لم يلتزموا بعدد الساعات المثالية للنوم التي تحافظ على صحة الانسان والتي لا تقل عن ست ساعات ولا تزيد عن ثماني يومياً.

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
_______
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqinn.ahlamontada.net
the lake of sad
عضو خبير
عضو خبير
avatar

انثى
عدد المشاركات : 645
العمر : 24
الموقع : في قلوب الاحبة
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 04/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك   الإثنين يوليو 19, 2010 1:01 pm

تسلم
موضوع مفيد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salih alassifi
مؤسس منتديات عراقيين
مؤسس منتديات عراقيين
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 2518
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك   الإثنين يوليو 19, 2010 3:16 pm

تدليلن

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
_______
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqinn.ahlamontada.net
عـــلاء السلطاني
عضو نشط
عضو نشط


عدد المشاركات : 58
تاريخ التسجيل : 21/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك   الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 1:15 pm

الموضوع

جـــــــــــــــــــميل

شكرا على المجهود الرائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عراقيين :: الاقسام العلمية والطبية :: منتدى الصحة-
انتقل الى: